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Testo: <blockquote data-quote="andre.road" data-source="post: 6349774" data-attributes="member: 49838">Le discussioni (per divertimento, per conoscenza, per imparare e comunque per correttezza), si dovrebbero fare senza "saltare di palo in frasca", rimanendo sull'argomento.Ora, in tema di principi dell'alimentazione mangiare "poco" o "tanto" in un pasto vuol dire poco o nulla.Torno a ripetere che almeno un pasto dovrebbe quantitativamente rappresentare fino a un terzo del fabbisogno quotidiano.Questo vuol dire che se un atleta ha un fabbisogno di 6.000 cal almeno un pasto che arrivi 2.000 calorie non è affatto una cosa strana, al contrario è una necessità.</blockquote>