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Testo: <blockquote data-quote="superchicken" data-source="post: 6352042" data-attributes="member: 6985">Ieri uscita di 5.5h, con consumo più di 3800 kcal. Sommato al basale si fiorano le 6mila calorie. Mi sono impegnato molto a integrare, evitando pure le verdure per non saziarmi, ma ho raggiunto solo le 4000kcal giornaliere, con 550g di cho, 170g proteine e 120g grassi.Durante l'uscita, 90g di maltodestrine in 750ml, due barrette, un gel. Di più non riesco.Ps: usando il calcolatore suggerito da [USER=21324]@never give up![/USER], ho aggiunto 15g di sciroppo d'agave alla borraccia di maltodestrine per rendere la bevanda isotonica. A parte il gusto troppo dolce che impasta la bocca, non ho avvertito differenze. Meglio senza.</blockquote>