Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="betana" data-source="post: 6391033" data-attributes="member: 72837">Porto il mio contributo anche se non sono un ciclista (almeno a tempo pieno) aggiungendo che è il lungo periodo che dice se sta funzionando o meno la reale perdita di grasso perchè la riduzione calorica non funziona nel breve (a meno di riduzioni drastiche) soprattutto nella perdita di performance/ energia. Ho fatto lunghi periodi facendo 120km a settimana di corsa (con lunghi da oltre 50k) mangiando 2000 kcal (sono 188 cm x 80 kg) e non perdendo un etto e lunghi periodi con lo stesso carico a 3500 kcal  senza guadagnare un etto. Migliaia di anni di evoluzione ci hanno consentito di non risentire a breve termine di aumenti e diminuzioni caloriche ma è la costanza che paga. Chiaramente a 3500kcal ero un fiore con le gambe che esplodevano ...Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>