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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6402206" data-attributes="member: 114278">personalmente trovo interessante questo articolo.<a href="https://www.my-personaltrainer.it/La_supercompensazione_di_glicogeno.htm" target="_blank">https://www.my-personaltrainer.it/La_supercompensazione_di_glicogeno.htm</a>trovo sopratutto invero interessante questa affermazione (che presumo sia vera) : "Occorrono pertanto circa 20 ore per la completa saturazione di tali riserve." ( una volta scaricate ) Tratto da <a href="https://www.my-personaltrainer.it/La_supercompensazione_di_glicogeno.htm" target="_blank">https://www.my-personaltrainer.it/La_supercompensazione_di_glicogeno.htm</a>questo perche' magari si e' portati a pensare che ripristinare le riserve di glicogeno muscolare sia una questione di  poche ore se non minuti.secondo me invece e' un aspetto determinante e da tenere in massima considerazione nel contesto: "principi di alimentazione per il ciclismo"</blockquote>

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