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Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="mathammy" data-source="post: 6413464" data-attributes="member: 19739"><p>Sale.....mai pensata questa. Non saprei neanche indicare quanto ne assumo. Nella verdura sale, nella pasta sale. Affettati vari sono già salati. In tutti i vari alimenti c'è sempre una percentuale di sale. Avevo letto che una persona si metteva un pizzico di sale nella borraccia......ora mi ritorna in mente anche sto discorso del sale. Ma più sale e più hai sete penso.....scusate l'ignoranza.</p><p>In ogni modo provo sicuramente a prestare attenzione a bere di più durante l'uscita.....il problema è che se bevo troppo mi fermo ogni momento a fare pipi'<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops :pork:" data-shortname=":pork:" />. </p><p>Le barrette in commercio sono stra piene di cioccolato e col caldo si sciolgono. Una schifezza.....ma d'altronde non vedo alternative a parte magari fermarsi in un supermercato e prendersi una confezione di 2 tramezzini e un chinotto dopo le 5 ore di uscita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mathammy, post: 6413464, member: 19739"] Sale.....mai pensata questa. Non saprei neanche indicare quanto ne assumo. Nella verdura sale, nella pasta sale. Affettati vari sono già salati. In tutti i vari alimenti c'è sempre una percentuale di sale. Avevo letto che una persona si metteva un pizzico di sale nella borraccia......ora mi ritorna in mente anche sto discorso del sale. Ma più sale e più hai sete penso.....scusate l'ignoranza. In ogni modo provo sicuramente a prestare attenzione a bere di più durante l'uscita.....il problema è che se bevo troppo mi fermo ogni momento a fare pipi':pork:. Le barrette in commercio sono stra piene di cioccolato e col caldo si sciolgono. Una schifezza.....ma d'altronde non vedo alternative a parte magari fermarsi in un supermercato e prendersi una confezione di 2 tramezzini e un chinotto dopo le 5 ore di uscita. [/QUOTE]
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