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Testo
<blockquote data-quote="stambe" data-source="post: 6415300" data-attributes="member: 70972"><p>Direi un pranzo che comprenda carboidrati, esempio: riso con patate e parmigiano. Oppure pasta… Basta che non ti appesantisca troppo.</p><p>Merenda vedi tu come sei abituato, farei fette biscottate poca ricotta e marmellata per esempio. Oppure un panino con bresaola. </p><p>Un gel mezz'ora prima di partire e via<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/boxen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":twisted:" title="Boxen :twisted:" data-shortname=":twisted:" /> Questo è quello che farei io.</p><p>Considera che l'importante è che non introduci nulla di nuovo (per te), fai come sei abituato, l'importante è non arrivare alla sera con la digestione ancora in corso. </p><p>Più che "cosa mangiare" è meglio fare attenzione a cosa "non mangiare", non so se ho reso l'idea<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="stambe, post: 6415300, member: 70972"] Direi un pranzo che comprenda carboidrati, esempio: riso con patate e parmigiano. Oppure pasta… Basta che non ti appesantisca troppo. Merenda vedi tu come sei abituato, farei fette biscottate poca ricotta e marmellata per esempio. Oppure un panino con bresaola. Un gel mezz'ora prima di partire e via:twisted: Questo è quello che farei io. Considera che l'importante è che non introduci nulla di nuovo (per te), fai come sei abituato, l'importante è non arrivare alla sera con la digestione ancora in corso. Più che "cosa mangiare" è meglio fare attenzione a cosa "non mangiare", non so se ho reso l'idea;) [/QUOTE]
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