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Alimentazione e biomeccanica
Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="Rederik79" data-source="post: 6418642" data-attributes="member: 43822"><p>Mi inserisco nella discussione riguardo al sale di qualche post più su. Io il mese scorso, in cui ho fatto in serie 10 colli,Cervia, Versilia, 9 colli non ho avuto problemi di crampi, di cui soffro purtroppo (li ho avuti alla 10 colli ma dovuti ad un freddo boia). Nel mese in questione il nutrizionista mi ha creato il piano alimentare assicurandomi di aumentare la quantità di sale nei piatti in modo da renderli abbastanza sapidi (si dice così?). Bhe non so se è stato quello ma problemi 0 e cmq non mi sono risparmiato al netto della mia scarsezza. Penso che mi abbai dato una mano perchè ho letto il suggerimento più su di provare ad aumentare il sale nel cibo e ho collegato le due cose.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Rederik79, post: 6418642, member: 43822"] Mi inserisco nella discussione riguardo al sale di qualche post più su. Io il mese scorso, in cui ho fatto in serie 10 colli,Cervia, Versilia, 9 colli non ho avuto problemi di crampi, di cui soffro purtroppo (li ho avuti alla 10 colli ma dovuti ad un freddo boia). Nel mese in questione il nutrizionista mi ha creato il piano alimentare assicurandomi di aumentare la quantità di sale nei piatti in modo da renderli abbastanza sapidi (si dice così?). Bhe non so se è stato quello ma problemi 0 e cmq non mi sono risparmiato al netto della mia scarsezza. Penso che mi abbai dato una mano perchè ho letto il suggerimento più su di provare ad aumentare il sale nel cibo e ho collegato le due cose. [/QUOTE]
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