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Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="CANNONDALE10" data-source="post: 6420950" data-attributes="member: 39741"><p>Io ogni tanto a cena mi faccio una sorta di insalata con pomodori ravanelli cetrioli albumi lessi di 5 uova e 100 gr di tonno al naturale. I tuorli no perchè proprio non riesco a digerirli . Il tutto con 100 gr di pane di segale tostato e messo a mò di crostini nell'insalata che condisco con aceto di mele e qualche spezia . Adesso che arriva la prima frutta dai nostri campi mi capita di fare albumi d'uovo lessi ripieni di composta di albicocche o ciliegie (davvero gustosi, mi furono consigliati da un amico chef)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="CANNONDALE10, post: 6420950, member: 39741"] Io ogni tanto a cena mi faccio una sorta di insalata con pomodori ravanelli cetrioli albumi lessi di 5 uova e 100 gr di tonno al naturale. I tuorli no perchè proprio non riesco a digerirli . Il tutto con 100 gr di pane di segale tostato e messo a mò di crostini nell'insalata che condisco con aceto di mele e qualche spezia . Adesso che arriva la prima frutta dai nostri campi mi capita di fare albumi d'uovo lessi ripieni di composta di albicocche o ciliegie (davvero gustosi, mi furono consigliati da un amico chef) [/QUOTE]
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