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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6463224" data-attributes="member: 134716"><p>importante no di certo ma nemmeno poca cosa per me, soprattutto se penso che fino a prima di iniziare ad andare in bici mangiavo meno e occasionalmente la saltavo e andavo diretto allo spuntino intorno alle 10 per poi pranzare sempre intorno alle 12:30...infatti essendo un neofita ho chiesto info, più che altro perché dopo il giro mi sento affamato, durante la pedalata sto bene e non sento mancanza di qualcosa (sempre parlando di giretti sui 40km per ora), quindi mi chiedo se è meglio aumentare le dosi prima (colazione o spuntino…?!?!) o se fare uno spuntino più abbondante dopo...</p></blockquote><p></p>