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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6476206" data-attributes="member: 114278">ma perche' complicarsi la  vita!a me viene facile cosi' e sopratutto mi convince cosi'si stimano le calorie si fissano proteine e grassi e la variabile sono i carbo  il resto e' solo disciplina alimentare. (e un po' di cultura nel non esagerare con grassi saturi,troppi fritti, troppa carne rossa (cosi' dicono), zuccheri semplici nei momenti sbagliati ecc ecc )se si vuole dimagrire si fa una leggera ipocalorica se si e' obesi per ingordigia si va dallo psicologo perche' c'e' qualcosa che non va nella vita.</blockquote>