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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6478053" data-attributes="member: 2116"><p>dunque pagare l'acqua 18 € al lt , ancor peggio il grasso pagarlo 18 € al kg ...non ti indigna......cmq tutti gli sport che portano piu  o meno l'esaurimento  muscolare necessitano di proteine...anzi ...tutti noi abbiamo bisogno di 60 80 gr di proteine al giorno e con la dieta mediterranea..sai bene che arrivare a questi numeri è gia difficile se poi consideri una persona sportiva arriva anche a 120 150 gr ...dunque le whey direi sono quai obbligatorie....se non vuoi pagare l'acqua a 18 €</p></blockquote><p></p>