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Alimentazione e biomeccanica
Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6482166" data-attributes="member: 105914"><p>Un paio d’anni fa Froome postò una foto che ritraeva un piatto contenente un uovo, del salmone e un avocado, con tanto di hashtag #lowcarb . Tutti i principali siti del settore low carb e keto pubblicarono la cosa, dicendo che il vincitore del Tour seguiva una dieta chetogenica. Peccato che lo stesso Froome qualche settimana dopo lì tradì postando una foto in cui si mangiava una pizza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz :azz" data-shortname=":azz" /></p><p></p><p>Occorre contestualizzare. Una cosa è lavorare sugli adattamenti metabolici (e quindi ci sta che chiunque in occasione di determinati allenamenti metta in atto un protocollo di alimentazione a basso tenore di carboidrati), un’altra è seguire per filo e per segno uno schema alimentare, rigido, che con teoria e pratica di uno sport quale il ciclismo ha niente a che vedere.</p><p></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6482166, member: 105914"] Un paio d’anni fa Froome postò una foto che ritraeva un piatto contenente un uovo, del salmone e un avocado, con tanto di hashtag #lowcarb . Tutti i principali siti del settore low carb e keto pubblicarono la cosa, dicendo che il vincitore del Tour seguiva una dieta chetogenica. Peccato che lo stesso Froome qualche settimana dopo lì tradì postando una foto in cui si mangiava una pizza :azz Occorre contestualizzare. Una cosa è lavorare sugli adattamenti metabolici (e quindi ci sta che chiunque in occasione di determinati allenamenti metta in atto un protocollo di alimentazione a basso tenore di carboidrati), un’altra è seguire per filo e per segno uno schema alimentare, rigido, che con teoria e pratica di uno sport quale il ciclismo ha niente a che vedere. o-o [/QUOTE]
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