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Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6500304" data-attributes="member: 61708"><p>io, li conteggio, così come conteggio (all'inizio non lo facevo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh :doh:" data-shortname=":doh:" />) anche tutti i condimenti</p><p>poi, diciamo che IO ho dei grossi limiti, nel senso che nella mia situazione, magari non bilancio troppo bene i macronutrienti (tendo sempre a stare molto alto di proteine e basso di grassi) ma l'obbiettivo è il computo totale (essendo ora, visto il periodo/stagione, come obbiettivo quello di calare di peso)</p><p>poi faccio ancora, credo, grossolani errori. per esempio, ieri ho pesato i pisellini surgelati, e non successivamente cotti</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 6500304, member: 61708"] io, li conteggio, così come conteggio (all'inizio non lo facevo :doh:) anche tutti i condimenti poi, diciamo che IO ho dei grossi limiti, nel senso che nella mia situazione, magari non bilancio troppo bene i macronutrienti (tendo sempre a stare molto alto di proteine e basso di grassi) ma l'obbiettivo è il computo totale (essendo ora, visto il periodo/stagione, come obbiettivo quello di calare di peso) poi faccio ancora, credo, grossolani errori. per esempio, ieri ho pesato i pisellini surgelati, e non successivamente cotti [/QUOTE]
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