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Alimentazione e biomeccanica
Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="Rederik79" data-source="post: 6500824" data-attributes="member: 43822"><p>Però non avrò dimagrimento, o sbaglio?</p><p>Forse non ho capito bene il funzionamento di MyFitnessPal e allora mi sto incartando, nel senso e magari sarò ripetitivo, io gli ho impostato queste quantità giornaliere in grammi 329 cho, 164 pro, 65 fat, per un totale di 2559cal, queste da mangiare tutti i giorni in modo da perdere peso. Il mio dubbio è se mi alleno, brucio calorie, l'applicazione modifica questi valori aumentando le quantità che posso mangiare, ecco, la variazione di calorie e il ricalcolo dei macro effettuato è fatto in modo sempre da avere il calo di peso oppure devo fermarmi alle 2559 cal iniziali impostate? Lo so che lo state pensando ma non datemi dell'esaurito, è che non ho capito questo passaggio sull'uso dell'app nel momento in cui varia le calorie in fuzione dell'allenamento</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Rederik79, post: 6500824, member: 43822"] Però non avrò dimagrimento, o sbaglio? Forse non ho capito bene il funzionamento di MyFitnessPal e allora mi sto incartando, nel senso e magari sarò ripetitivo, io gli ho impostato queste quantità giornaliere in grammi 329 cho, 164 pro, 65 fat, per un totale di 2559cal, queste da mangiare tutti i giorni in modo da perdere peso. Il mio dubbio è se mi alleno, brucio calorie, l'applicazione modifica questi valori aumentando le quantità che posso mangiare, ecco, la variazione di calorie e il ricalcolo dei macro effettuato è fatto in modo sempre da avere il calo di peso oppure devo fermarmi alle 2559 cal iniziali impostate? Lo so che lo state pensando ma non datemi dell'esaurito, è che non ho capito questo passaggio sull'uso dell'app nel momento in cui varia le calorie in fuzione dell'allenamento [/QUOTE]
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