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Alimentazione e biomeccanica
Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6528411" data-attributes="member: 34542"><p>lo so e mi va anche bene</p><p>mi diverto, mangio quello che voglio e non mi pare di andare più piano del solito</p><p>poi se prendo 3-4 kg tra ottobre e novembre so che li smalitirò senza problemi a gennaio- febbraio pur mangiando panettoni interi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>poi alimentazione non conta una cippa, i 39 di media da solo in un giro di 2 ore li ho fatti proprio in questo periodo</p><p>certo, è utile a controllare il peso ma in questo periodo non si fanno tanti metri di dislivello</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6528411, member: 34542"] lo so e mi va anche bene mi diverto, mangio quello che voglio e non mi pare di andare più piano del solito poi se prendo 3-4 kg tra ottobre e novembre so che li smalitirò senza problemi a gennaio- febbraio pur mangiando panettoni interi :mrgreen: poi alimentazione non conta una cippa, i 39 di media da solo in un giro di 2 ore li ho fatti proprio in questo periodo certo, è utile a controllare il peso ma in questo periodo non si fanno tanti metri di dislivello [/QUOTE]
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