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Alimentazione e biomeccanica
Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6528472" data-attributes="member: 34542"><p>immagino tu voglia dire che mangiando cibo sano, alla lunga ci possano essere delle differenze a livello di salute e benessere</p><p>ma questo non comporta un aumento/miglioramento delle prestazioni</p><p>se uno ha il motore fa quello che vuole alle gare anche se mangia pizza e hamburger ogni sabato x anni in barba a quello che che pesa il riso, le verdure, i grammi di proteine, whey e conta le calorie</p><p>anni fa i primi allenatori italiani che sono andati in Inghilterra si mettevano le mani nei capelli per il cibo che i calciatori erano abituati a mangiare e bere eppure il calcio inglese era ed è ancora adesso quello con i ritmi più alti, più combattuto, dove c'è più corsa e più azioni offensive</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6528472, member: 34542"] immagino tu voglia dire che mangiando cibo sano, alla lunga ci possano essere delle differenze a livello di salute e benessere ma questo non comporta un aumento/miglioramento delle prestazioni se uno ha il motore fa quello che vuole alle gare anche se mangia pizza e hamburger ogni sabato x anni in barba a quello che che pesa il riso, le verdure, i grammi di proteine, whey e conta le calorie anni fa i primi allenatori italiani che sono andati in Inghilterra si mettevano le mani nei capelli per il cibo che i calciatori erano abituati a mangiare e bere eppure il calcio inglese era ed è ancora adesso quello con i ritmi più alti, più combattuto, dove c'è più corsa e più azioni offensive [/QUOTE]
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