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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6528510" data-attributes="member: 34542">certi proaltri sono più rilassatianche tra di loro ci sono opinioni diverse, ovviamente sono tutti d'accordo sul fatto di riuscire a mantenere un peso basso nel periodo della gare alle quali puntano per fare risultato. Ci sarà chi non fa un dramma nel prendere 2-3 kg in inverno e chi è più talebano e non accetta sgarriperò parliamo di gente che arriva al 5-6-7 % roba deleteria per il resto del mondo...poi scoppiano di testa e prendono 5-6 kg in 1 settimana (vedi le interviste a Moscon quest'anno e anche l'anno scorso)CR7 lo fa perché è esaltato, maniaco del fisico come pochi, vedi interviste dei suoi ex compagni di squadra e per suo edonismo e narcisismo...a livello di gioco anche se avesse addominali meno scolpiti non cambierebbe nullapizza e patatine era per estremizzare, penso che nessuno possa reggere anni di sport mangiando pizza e salsicce...nella prestazione pura non conterà 0 ma  1% scarso  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> è un marginal gain che a livello prof può fare un po' differenza visto il livello omogeneo o molto simile della maggiorparte degli atleti, a livello amatoriale invece la differenza grossa è l'età, la predisposizione fisica, le ore di allenamento, il giusto riposo, il tipo di lavoro/famiglia . L'alimentazione è l'ultima delle cose da guardare...certo se si parte da forte sovrappeso e cattive abitudini alimentari, un'alimentazione sana aiuta a perdere peso e migliorare. Ma se parliamo di amatori evoluti che pedalano da anni ed hanno un peso forma stabile (più o meno), questa viene a perdere rilevanza ed è quasi insignificante per la performance.</blockquote>

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