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Testo: <blockquote data-quote="CANNONDALE10" data-source="post: 6560179" data-attributes="member: 39741"><p>Salve ragazzi, oggi purtroppo dopo una caduta in mtb ho riportato la frattura dell'acetabolo. Tempi di recupero ??????? Boh dipenderà da come andrà la frattura. Chiedo ai più esperti una sorta di consiglio alimentare da "seguire" o da cui prendere spunto per cercare di non ingrassare ma di mantenere il peso che ho ora. Avevo pensato forse sbagliando ad eliminare e/o limitare in primis i carboidrati e grassi e prediligere una dieta proteica con aggiunta (visto che ne sono un amante) di verdure a crudo con poco condimento. Di carboidrati lascerei quelli derivanti dalla frutta (2 porzioni al giorno) e da avena ecc. ecc. che consumerei comunque rispettando un tot di calorie giornaliere. Grazie mille ragazzi la sfiga mi perseguita. Sono caduto prendendo in pieno un gatto (bianco e nero) che ha attraversato all'improvviso. Roba da non credere</p></blockquote><p></p>