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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6783052" data-attributes="member: 61708">stando sotto i 50 gr di carbo al giornopesato tutto, e fatta, credo, mediamente seriamente (mi ero attirato una qualche storta di naso sul forum quando, per esempio, ad una pizzata con amici, mi ero presentato con la mia scatolina di pesce ed insalata)errore nel 1° allenamento, perché utilizzato 1 gel (rientrando comunque sempre nei 50 gr di carbo giornalieri)dal 16/11 la rifarò per altre 3 settimanecosì come dal 4 gennaio, sempre per 3 settimanemi dispiace solo aver fatto poca attività fisica in quelle 3 settimane, ma in attesa dei rulli, e compatibilmente con il tempo a disposizione, ho fatto quello che potevo</blockquote>