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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6993505" data-attributes="member: 17016">Certo certo, diciamo che per stare così bassi olio se ne usa pochissimo, latte poco, formaggio niente, uova poche, carni solo bianche e magre, frutta secca nemmeno a parlarne, non so dicendo che non va, devo rivedere qualche dettaglio sicuramente me ne rendo conto, dico solo che stare tipo a 1gr/kg reali se sei 60 kg devi stare ben attento!Cioè la mia non è una critica, sto cercando appunto di ridurre in po', anche se in realtà non vado mai oltre 1.4 gr/kg e sono in normo calorica e non voglio perdere peso, quindi aver anche bene, ma voglio provare a ridurre in filo e vedere che succede ecco... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>