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Principiante in un Gruppo Tosto, bene o male?
Testo
<blockquote data-quote="Sirpsicho" data-source="post: 6041794" data-attributes="member: 107777"><p>Grazie anche a te, non stò sottovalutando neanche questo aspetto, e comincio a fare caso ai segnali del corpo, aumento di respirazione (soglia aerobica?) a 146-149 bpm, bruciore alle gambe e affanno (LT?) sopra questa soglia quindi dai 150 ai 161 (maxhr avuta fino ad oggi) pianura o salita non fà differenza i valori sono sempre questi. </p><p></p><p>Scusate se non sono proprio IT però, se posso approfitto di questa discussione per togliermi qualche dubbio, visto che nonostante ci abbia provato più volte, in questo forum non ci sono riuscito....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sirpsicho, post: 6041794, member: 107777"] Grazie anche a te, non stò sottovalutando neanche questo aspetto, e comincio a fare caso ai segnali del corpo, aumento di respirazione (soglia aerobica?) a 146-149 bpm, bruciore alle gambe e affanno (LT?) sopra questa soglia quindi dai 150 ai 161 (maxhr avuta fino ad oggi) pianura o salita non fà differenza i valori sono sempre questi. Scusate se non sono proprio IT però, se posso approfitto di questa discussione per togliermi qualche dubbio, visto che nonostante ci abbia provato più volte, in questo forum non ci sono riuscito....:bua: [/QUOTE]
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