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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
problema ad un ginocchio
Testo
<blockquote data-quote="specialized2008" data-source="post: 2374755" data-attributes="member: 13520"><p>Ti dico come ho risolto io, un problema <strong><em>quasi simile al tuo</em></strong>.</p><p></p><p>Siccome le mie gambe sono, come si suol dire, <strong>a papera</strong> notavo che con uscite di oltre 80 Km. accusavo dolori all'esterno del ginocchio.</p><p>Dopo vari tentativi, ho deciso di<u><strong> ruotare leggermente</strong></u> le <strong>tacchette grigie</strong> (<strong>Keo</strong>), verso l'interno (scarpa appena verso l'esterno) in modo da non pedalare con le tacchette perfettamente parallele alle pedivelle.</p><p></p><p>Così sono riuscito a non sollecitare molto il ginocchio ed il dolore è andato via.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="specialized2008, post: 2374755, member: 13520"] Ti dico come ho risolto io, un problema [B][I]quasi simile al tuo[/I][/B]. Siccome le mie gambe sono, come si suol dire, [B]a papera[/B] notavo che con uscite di oltre 80 Km. accusavo dolori all'esterno del ginocchio. Dopo vari tentativi, ho deciso di[U][B] ruotare leggermente[/B][/U] le [B]tacchette grigie[/B] ([B]Keo[/B]), verso l'interno (scarpa appena verso l'esterno) in modo da non pedalare con le tacchette perfettamente parallele alle pedivelle. Così sono riuscito a non sollecitare molto il ginocchio ed il dolore è andato via. [/QUOTE]
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