Sono vegano
Ti faccio un esempio
Domenica dopo il lungo ho mangiato come post
4 banae
una decina di datteri e qualche fico secco...
Poi ho mangiato 250gr di pasta integrale circa con pomodorini olio e basilico e circa 150gr di fagioli
mangio e absta coas vuol dire...ti afi una bistecca o una fetta di formaggio son cose diverse qta diverse.
tuttii tipi di proteine cosa vuol dire , da tutte le fonti vuoi dire
oddio vade retro satana !!!! dove stanno le proteine !!!Sono vegano
Ti faccio un esempio
Domenica dopo il lungo ho mangiato come post
4 banae
una decina di datteri e qualche fico secco...
Poi ho mangiato 250gr di pasta integrale circa con pomodorini olio e basilico e circa 150gr di fagioli
oddio vade retro satana !!!! dove stanno le proteine !!!
ma i fagioli su 100gr hanno un qta di proteine di 10,2 gr, secondo la mia tesi necesiteremmo di 120 150 gr di proteine...ti mangi 1,5 kg di fagioli ??? ....poveri viciniPasta-fagioli- lo so che tu mi dirai ma non sono ad alto valore biologico
martedi mi son fato 68 km di salita
mammia preso alla lettera.... cmq erano circa 900 dsl+ bene cosi ?tour dell'Himalaya? :asd:
Eh no, le parole sono importanti, impariamo a usarle
Se scrivi "mi sono fatto 68km di salita" significa che ti sei fatto un giro con 68km di strade in salita. Che non è la stessa cosa di "mi sono fatto un giro di 68km, con X km di salita e 900D+", se come penso è quello che intendevi dire.
:angrymod::angrymod::angrymod: bacchettoneEh no, le parole sono importanti, impariamo a usarle
Se scrivi "mi sono fatto 68km di salita" significa che ti sei fatto un giro con 68km di strade in salita. Che non è la stessa cosa di "mi sono fatto un giro di 68km, con X km di salita e 900D+", se come penso è quello che intendevi dire.
possaimo dire che 900 dsl+ in 68km possono difiniersi salita. ? o meglio 34 di salita pure e 34 di ritono di discesa pura....
per come la vedo io la salita è salita, la discesa è discesa.
senza polemiche eh, era solo per non usare parole a caso...che possono essere ingannevoli per chi legge
@Rapasave: gf Fausto Coppi?
ma i fagioli su 100gr hanno un qta di proteine di 10,2 gr, secondo la mia tesi necesiteremmo di 120 150 gr di proteine...ti mangi 1,5 kg di fagioli ??? ....poveri vicini
a non aspevo acidenti e cmq te en fai 500 600 gr ???Fagioli neri hanno 21,6gr di proteine su 100gr di prodotto.
a non aspevo acidenti e cmq te en fai 500 600 gr ???
domenica mi farò 70km di salita
tour dell'Himalaya? :asd:
OT - :asd::asd: (sai io vado a cercare le discussioni dove ci sei tu ), mi fai scompisciare. Fine OT.
Comunque OTa parte mi pare siamo totalmente fuori strada rispetto al primo post.
mi fa piacere se riesco a far sorridere qualcuno...un pò di leggerezza ci vuole ogni tanto sennò qua ci si prende troppo sul serio
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