Problema: bacino ruotato!

[Emanuele 87]

Salve! 6 anni fa quando ero ancora uno juniores ho scoperto che, in seguito ad una caduta, il mio bacino era rimasto ruotato..una di quelle rotazioni che avvengono perchè una parte dei muscoli della schiena rimane lievemente "contratta" e allora tutta la postura ne risente. Dopo aver perso tantissimo tempo tra "stregoni" vari e ciarlatani, trovai la soluzione andando a passare una visita da un biomeccanico (che ho notato con piacere è membro di questo forum-->Fulvio) che tramite delle particolari solette mi corresse nella pedalata e così potetti continuare la stagione (che aimè avevo buttato via per colpa dei suddetti ciarlatani). Poi la storia è andata così, io ho smesso di correre, per 5 anni non ho fatto assolutamente niente, se non stare a sedere davanti ad un pc, perchè studiando architettura passo giorno e notte davanti a questi schermi maledetti..adesso ho ricomprato la bici, e mi sono dato una mossa con fisioterapia, precisando il mio vecchio problema, al quale ,trall'altro, si è aggiunto un mal di schiena, che adesso mi pare di aver risolto con questi esercizi..
La mia domanda è: che cosa devo aspettarmi ora che mi appresto a rimontare in bici? sarò cambiato? rispolvero le solette corrette, o provo con quelle normali?

So già che in molti mi risponderete di andare nuovamente dal biomeccanico, ma io pensavo: Visto che ho praticamente resettato con la mia vecchia carriera di ciclista e che posso prendermi tutto il tempo che voglio per ricominciare con calma e a modino, non mi converrebbe ,forse, tornare "dritto" anche nella vita di tutti i giorni?

Sì, no , in che modo?

Ciaooooo

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[Fulvio]

Salve! 6 anni fa quando ero ancora uno juniores ho scoperto che, in seguito ad una caduta, il mio bacino era rimasto ruotato..una di quelle rotazioni che avvengono perchè una parte dei muscoli della schiena rimane lievemente "contratta" e allora tutta la postura ne risente. Dopo aver perso tantissimo tempo tra "stregoni" vari e ciarlatani, trovai la soluzione andando a passare una visita da un biomeccanico (che ho notato con piacere è membro di questo forum-->Fulvio) che tramite delle particolari solette mi corresse nella pedalata e così potetti continuare la stagione (che aimè avevo buttato via per colpa dei suddetti ciarlatani). Poi la storia è andata così, io ho smesso di correre, per 5 anni non ho fatto assolutamente niente, se non stare a sedere davanti ad un pc, perchè studiando architettura passo giorno e notte davanti a questi schermi maledetti..adesso ho ricomprato la bici, e mi sono dato una mossa con fisioterapia, precisando il mio vecchio problema, al quale ,trall'altro, si è aggiunto un mal di schiena, che adesso mi pare di aver risolto con questi esercizi..
La mia domanda è: che cosa devo aspettarmi ora che mi appresto a rimontare in bici? sarò cambiato? rispolvero le solette corrette, o provo con quelle normali?

So già che in molti mi risponderete di andare nuovamente dal biomeccanico, ma io pensavo: Visto che ho praticamente resettato con la mia vecchia carriera di ciclista e che posso prendermi tutto il tempo che voglio per ricominciare con calma e a modino, non mi converrebbe ,forse, tornare "dritto" anche nella vita di tutti i giorni?

Sì, no , in che modo?

Ciaooooo

Ciao emanuele, se capiti da me ti dico cosa fare, e se devi e come continuare ad usare plantari per pedalare, ma penso che prima cosa sia importante stare diritti nella vita quotidiana, ora che ti sei "disintossicato" dl ciclismo!!!

 

[Emanuele 87]

ciao Fulvio! ma quale specialista potrebbe correggermi? perchè il fisioterapista mi sembrava un pochino perplesso quando parlavo di bacino ruotato..poi vabè di fronte all'evidenza m'ha dato ragione, solo che, secondo lui, la cura è fare più esercizi possibile..però a me sembra che tutte le volte che smetto di farli torno subito "storto"...

 

[Nicol@]

ciao Fulvio! ma quale specialista potrebbe correggermi? perchè il fisioterapista mi sembrava un pochino perplesso quando parlavo di bacino ruotato..poi vabè di fronte all'evidenza m'ha dato ragione, solo che, secondo lui, la cura è fare più esercizi possibile..però a me sembra che tutte le volte che smetto di farli torno subito "storto"...

io ho risolto con una seduta dall' osteopata... il mio piede destro "puntava" all'esterno causa rotazione bacino e avevo sempre dolori alla parte dx del corpo nonostante i plantari e la posizione fatta dal figone che ha scritto sopra di me...

adesso il mio piede è diritto e la schiena non mi fa più male... al 6 marzo vado alla visita dal figone sopra che mi rifà la posizione ora che sono dritto.

 

[Emanuele 87]

mmm, osteopata...quello dal quale andai io, si rivelò essere un finto osteopata e infatti mi fece peggio che meglio! cmq grazie del consiglio, adesso mi muoverò per cercarne uno SERIO in zona!

 

[Nicol@]

di dove sei?

 

[Emanuele 87]

di dove sei?

Prato!
Cmq adesso m'informo tramite medico di famiglia...tanto è un espertone di bici! :D

 

[Nicol@]

cerca sul ROI...

 

[katerpillar]

Vai sul sito ROI "registro osteopati italiani" c'è un pulsante dove puoi scegliere in base alla regione. Ciaooooo

 

[abatta68]

ciao Fulvio! ma quale specialista potrebbe correggermi? perchè il fisioterapista mi sembrava un pochino perplesso quando parlavo di bacino ruotato..poi vabè di fronte all'evidenza m'ha dato ragione, solo che, secondo lui, la cura è fare più esercizi possibile..però a me sembra che tutte le volte che smetto di farli torno subito "storto"...

...scusa ma non ho capito... che esercizi fai? da quanto tempo? sei seguito da qualcuno competente mentre li esegui? ma soprattutto non capisco perchè uno deve smettere di farli se vede che può star meglio... sia che uno faccia sport o, a maggior ragione, che non lo faccia la ginnastica dovrebbe essere la prima cosa. Ci sono molti post aperti a riguardo... io ho risposto a katerpillar e il mio parere, sempre che possa interessarti, lo puoi trovare nel post da lui aperto.

 

[Emanuele 87]

...scusa ma non ho capito... che esercizi fai? da quanto tempo? sei seguito da qualcuno competente mentre li esegui? ma soprattutto non capisco perchè uno deve smettere di farli se vede che può star meglio... sia che uno faccia sport o, a maggior ragione, che non lo faccia la ginnastica dovrebbe essere la prima cosa. Ci sono molti post aperti a riguardo... io ho risposto a katerpillar e il mio parere, sempre che possa interessarti, lo puoi trovare nel post da lui aperto.

Dal fisioterapista, ho fatto alcune settimane di sedute, poi una volta insegnato cosa fare, ho fatto a casa..per circa un mesetto li ho fatti con regolarità e mi sembrava di essere più dritto, nessun dolore etc etc, poi ho avuto un periodo di fuoco con l'università, sempre di corsa, sempre piegato sul pc o a fare plastici (giuro, dalla mattina fino a notte inoltrata) e allora diciamo che ho perso un altro mesetto..e puff! mi sembra di essere tornato al punto di partenza, ora ovviamente ho ricominciato a farli, ma non è normale che questo succeda ,secondo me,..che devo fare esercizi tutta la vita per stare dritto? un tempo non ero così!

Un'altra cosa sintomatica è che, da quando ho avuto questo trauma, circa 5 anni fa, spesso accuso pure crampi nella parte alta degli addominali il più delle volte in seguito ai movimenti più banali della vita di tutti i giorni..

 

[Emanuele 87]

cmq abatta, ho letto il tuo post nell'altra discussione, sicuramente il fatto che uno, dopo aver eseguito gli esercizi, si senta più "slegato" e leggero vuol dire che qualcosa di buono si sta facendo, e sicuramente non ho intenzione di abbandonarli..anche perchè, dopo 5 anni di noncuranza, chissà che postura assurda ho! Le prime sedute che feci dal fisioterapista, in determinati esercizi mi sembrava di avere una metà atrofizzata rispetto all'altra!
Lunedì tento la prima uscita in bici dopo ben 5 anni! chissà che vien fuori!:angrymod:

 

[abatta68]

cmq abatta, ho letto il tuo post nell'altra discussione, sicuramente il fatto che uno, dopo aver eseguito gli esercizi, si senta più "slegato" e leggero vuol dire che qualcosa di buono si sta facendo, e sicuramente non ho intenzione di abbandonarli..anche perchè, dopo 5 anni di noncuranza, chissà che postura assurda ho! Le prime sedute che feci dal fisioterapista, in determinati esercizi mi sembrava di avere una metà atrofizzata rispetto all'altra!
Lunedì tento la prima uscita in bici dopo ben 5 anni! chissà che vien fuori!:angrymod:

Pensa che la mia bici (bellissima, che non vedo l'ora di riprendere) è appoggiata al muro da due anni, anni in cui proprio per non dare la colpa a priori al mezzo, mi sono deciso ad affrontare in maniera seria il mio problema (ernia lombo-sacrale, tensioni ai glutei e alle gambe, difficoltà a rilassarmi e a prendere sonno...nel lavoro che faccio sono previsti pure turni notturni quindi figurati! stanotte è uno di questi, altrimenti sarei già a nanna) cercando di capire cosa potesse essere meglio fare: visto che non spendevo più tempo per fare km in bici, decisi di farmi un pò di cultura a riguardo, non solo leggendo i libri ma anche facendo tante domande ed esigendo spiegazioni al fisioterapista o all'osteopata che mi trattava in quel momento e in questo modo tante cose sono diventate a me più chiare. Il mio Osteopata mi ha seguito per questi due anni: nel primo anno facevo un trattamento al mese e, partendo da una condizione molto simile a quella che descrivi tu, sono riuscito ad ottenere una maggiore mobilità soprattutto del bacino. Il secondo anno invece l'ho frequentato molto ma molto meno, ma ho iniziato a seguire lezioni di Pilates due volte a settimana (cosa che faccio tuttora) e dopo un anno è stato l'osteopata stesso che mi ha detto di non andare più da lui, in quanto i progressi ottenuti in palestra erano di gran lunga più evidenti di quelli che avrei potuto ottenere dai suoi ulteriori trattamenti. Dopo un anno di palestra riesco a fare tranquillamente 30addominali di seguito o a toccarmi i piedi con le mani e le gambe tese senza nessun problema, cosa che tempo fa solo l'idea mi faceva cascare le braccia dalla fatica! Certo i dolori non sono scomparsi del tutto, ma quando mi alzo al mattino non mi sento più come se mi avesse investito un camion!
...lunedi fammi sapere come è andata la tua prima uscita in bici, la mia "prima" invece sarà sabato o domenica... eh eh!

 

[Nicol@]

sabato...visto che domenica piove...

Comunuqe io ho risolto come dicevo prima con l'aiuto dell' osteopata...e due sole sedute... non avrò avevo sicuramente problemi grossi.. ma il mio bacino era ruotato.
in ogni caso ci andrò tra circa 1000 km per vedere se è ancora tutto apposto.

 

[flyfit]

Anche io in 2 sedute ho risolto, 100 € in totale senza fatt., forse un po' caro

 

[Nicol@]

Credo in linea. 100 euro pure io

 

[VADABRUT]

Nessuno di voi ha ancora scritto se ha scoperto la causa della propria rotazione del bacino...... se non eliminate la causa il bacino ruoterà come prima..... se la causa o una delle cause è l' assetto sulla bici la cosa si risolve, se invece è un problema fisico è un po' più dura..... sbaglio ?

 

[Nicol@]

il mio è un problema di occlusione dentale. mi manca un premolare a sx, inoltre ho una eccessiva sovra occlusione frontale. Questo mi ha spostato il cranio e via via fino a sotto. inoltre sono caduto in bici ad agosto 2009 e ho picchiato violentemente la parte sx del bacino (fianco)...che potrebbe aver peggiorato le cose.

 

[VADABRUT]

il mio è un problema di occlusione dentale. mi manca un premolare a sx, inoltre ho una eccessiva sovra occlusione fronta. Questo mi ha spostato il cranio e via via fino a sotto. inoltre sono caduto in bici ad agosto 2009 e ho picchiato violentemente la parte sx del bacino (fianco)...che potrebbe aver peggiorato le cose.

Ecco, era questo che intendevo..... però non so cos' è una "sovra occlusione fronta" abbi pazienza, sono ignorante.

 

[Nicol@]

Ecco, era questo che intendevo..... però non so cos' è una "sovra occlusione fronta" abbi pazienza, sono ignorante.

ho scritto male... diciamo che i denti sopra-davanti, vanno troppo sopra quelli sotto-davanti. detta un pò in soldoni.