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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 1114494" data-attributes="member: 3668">Fino qui potrebbe anche andare bene, faccio anch' io così, oppure mangio il riso.Qui secondo me hai sbagliato....dovresti mangiare più spesso....poco ma più spesso.....non so, ogni ora o anche prima. Stesso errore di prima con l' aggiunta degli spaghetti da digerire....Oltre agli esami, visto che hai così tanta voglia di pedalare (un po' ti invidio ) secondo me dovresti alimentarti meglio durante l' uscita con quello che più ti piace e ti soddisfa, senza aspettare troppo come ho scritto prima.Dopo aver scritto tutto questo mi meriterei una randellata sulla testa, l' ultima volta che ho fatto più di 100 km ho bevuto una borraccia e ho mangiato solo una piccola fetta di torta, per poi fermarmi in un bar a mangiare 2 bomboloni alla crema.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/carton.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":espulso." title="Carton    :espulso." data-shortname=":espulso." /></blockquote>

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