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<blockquote data-quote="RmatteoR" data-source="post: 5889823" data-attributes="member: 102637"><p>Buongiorno a tutti! Ciao Frank!</p><p>Vedo che sei di Rimini, ma non so la zona... io sono di Cerasolo (Coriano)... ho ricominciato ad Aprile con la bici, "scaldando" le gambe con salitelle della zona (esempio, conoscendo le strade, S. Martino Monte l'Abate, S. Maria in Cerreto, Mulazzano, Coriano, Montescudo ripetute più volte, cercando di forzare di volta in volta).</p><p>Quando esco (sempre in solitaria) non utilizzo ciclocomputer, ma solo smartphone+runtastic a schermo spento, per cui non ho dati istantanei, ma solo sensazioni.</p><p>Sono partito da uscite di 20-25km con 300m di dsl fino a 65km con 1500m di dsl, alzando sempre un po' l'asticella.</p><p>Penso che l'importante sia trovare la propria dimensione e puntare a obiettivi non impossibili per le proprie capacità... e trovare dei compagni con le stesse caratteristiche/capacità con cui confrontarsi non è cosa semplice.</p><p>Se fisicamente sei apposto e riesci a "fregare" la testa, le salite e non solo, si superano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /> .</p><p></p><p>Qualche link per farti capire lo spirito, con cui esco <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> :</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=EYmAfuWt5uw" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=EYmAfuWt5uw</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UNbYBClyQjc" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=UNbYBClyQjc</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=HznnZBsznss" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=HznnZBsznss</a></p><p></p><p>Dai, va là, che i blocchi passano... ascolta un patacca <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> .</p><p></p><p>Matteo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="RmatteoR, post: 5889823, member: 102637"] Buongiorno a tutti! Ciao Frank! Vedo che sei di Rimini, ma non so la zona... io sono di Cerasolo (Coriano)... ho ricominciato ad Aprile con la bici, "scaldando" le gambe con salitelle della zona (esempio, conoscendo le strade, S. Martino Monte l'Abate, S. Maria in Cerreto, Mulazzano, Coriano, Montescudo ripetute più volte, cercando di forzare di volta in volta). Quando esco (sempre in solitaria) non utilizzo ciclocomputer, ma solo smartphone+runtastic a schermo spento, per cui non ho dati istantanei, ma solo sensazioni. Sono partito da uscite di 20-25km con 300m di dsl fino a 65km con 1500m di dsl, alzando sempre un po' l'asticella. Penso che l'importante sia trovare la propria dimensione e puntare a obiettivi non impossibili per le proprie capacità... e trovare dei compagni con le stesse caratteristiche/capacità con cui confrontarsi non è cosa semplice. Se fisicamente sei apposto e riesci a "fregare" la testa, le salite e non solo, si superano o-o :-x . Qualche link per farti capire lo spirito, con cui esco :mrgreen: :cassius: : [url]https://www.youtube.com/watch?v=EYmAfuWt5uw[/url] [url]https://www.youtube.com/watch?v=UNbYBClyQjc[/url] [url]https://www.youtube.com/watch?v=HznnZBsznss[/url] Dai, va là, che i blocchi passano... ascolta un patacca o-o :mrgreen: . Matteo ;) [/QUOTE]
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