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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2074717" data-attributes="member: 11324">Le prime volte ero anche io titubante perchè avevo l'impressione di stringere troppo e rischiare di spaccare tutto.In realtà invece funziona così, non ti far problemi e stringi.Io appoggio il palmo della mano e spingo giù con forza aiutandomi con il mio peso.Al limite se ti sembra veramente troppo duro prima allenti un po' in modo da non rischiare di essere a pressioni tipo +4 o +5, poi scaldi un po' il tutto e al limite dopo stringi o rimolli a seconda del valore. Massimo__________________Allenamento in Potenza : <a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673" target="_blank">[url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673</a>[/URL]</blockquote>