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<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6349456" data-attributes="member: 61708"><p>il mio, più che un commento, vorrebbe essere una domanda (anzi due <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />):</p><p>- trovo il Pre Load un prodotto strepitoso. lo utilizzo sia come colazione pre uscita che, una volta alla settimana, come colazione "classica" (dimezzando la dose ed aggiungendo 1 misurino delle tue proteine).</p><p>hai detto che alcuni lo utilizzano anche durante l'uscita vera e propria. a tal proposito, mi stava venendo l'idea di provare questa soluzione durante una mia prossima rando, dove i primi 100 km saranno tutti pianeggianti, e dopo i quali si ripasserà dal via (dove presumibilmente la borraccia sarà vuota e la "sotituirò" con una con i sali, l'altra borraccia sarà di sola acqua), in che misura mi conviene utilizzarlo durante questi 100 km?</p><p></p><p>- spesso, prima della partenza di una g.f., si rimane per molto tempo fermi in griglia. a livello di alimentazione, in quell'ora, cosa converrebbe assumere? (premettendo che, come dici tu, sono fondamentali i 2 pasti precedenti la gara). ho provato delle gelatine, teoricamente fatte apposta, di una famosa marca italiana tutta rossa, ma li trovo immangiabili, sia per gusto che per consistenza. cosa converrebbe? una mezza borraccia di pre load? una barretta proteica? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p></p><p>- grazie per la risposta sul sito relativo all'ananas disidratato. sono io il rompiballe <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>- ma un kit randonée con Pre load, proteine, mango/ananas disidratato, quick recharge, vitamine e minerali? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>scusa la lungaggine <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 6349456, member: 61708"] il mio, più che un commento, vorrebbe essere una domanda (anzi due :mrgreen:): - trovo il Pre Load un prodotto strepitoso. lo utilizzo sia come colazione pre uscita che, una volta alla settimana, come colazione "classica" (dimezzando la dose ed aggiungendo 1 misurino delle tue proteine). hai detto che alcuni lo utilizzano anche durante l'uscita vera e propria. a tal proposito, mi stava venendo l'idea di provare questa soluzione durante una mia prossima rando, dove i primi 100 km saranno tutti pianeggianti, e dopo i quali si ripasserà dal via (dove presumibilmente la borraccia sarà vuota e la "sotituirò" con una con i sali, l'altra borraccia sarà di sola acqua), in che misura mi conviene utilizzarlo durante questi 100 km? - spesso, prima della partenza di una g.f., si rimane per molto tempo fermi in griglia. a livello di alimentazione, in quell'ora, cosa converrebbe assumere? (premettendo che, come dici tu, sono fondamentali i 2 pasti precedenti la gara). ho provato delle gelatine, teoricamente fatte apposta, di una famosa marca italiana tutta rossa, ma li trovo immangiabili, sia per gusto che per consistenza. cosa converrebbe? una mezza borraccia di pre load? una barretta proteica? ;nonzo% - grazie per la risposta sul sito relativo all'ananas disidratato. sono io il rompiballe :mrgreen: - ma un kit randonée con Pre load, proteine, mango/ananas disidratato, quick recharge, vitamine e minerali? :mrgreen: scusa la lungaggine o-o [/QUOTE]
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