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Proteine in polvere, quando assumerle?
Testo
<blockquote data-quote="mag" data-source="post: 4068335" data-attributes="member: 47842"><p>ok, però raccontata così, (a prescindere per un istante dalle solite considerazioni barbose sulla chimica vs real food), le whey sono decisamente più vantaggiose.</p><p></p><p>un fage 0% da 170gr contiene 17gr di proteine e mi pare costi circa 1.2&#8364;, cioè parliamo di 0.7&#8364; ogni 10gr di proteine</p><p>una whey di elevata qualità costa al massimo 30&#8364;/kg (in realtà di meno, sto conservativo), 0.3&#8364; ogni 10gr di polvere, cioè considerandole all'80% non arriviamo a 0.4&#8364;/10gr, cioè la metà di un fage.</p><p></p><p>quindi</p><p>Se devo prendere un fage SOLO per il contenuto in proteine, allora prendo delle whey.</p><p>Se invece lo prendo perché mi piace un casino, allora prendo un fage tutta la vita <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mag, post: 4068335, member: 47842"] ok, però raccontata così, (a prescindere per un istante dalle solite considerazioni barbose sulla chimica vs real food), le whey sono decisamente più vantaggiose. un fage 0% da 170gr contiene 17gr di proteine e mi pare costi circa 1.2€, cioè parliamo di 0.7€ ogni 10gr di proteine una whey di elevata qualità costa al massimo 30€/kg (in realtà di meno, sto conservativo), 0.3€ ogni 10gr di polvere, cioè considerandole all'80% non arriviamo a 0.4€/10gr, cioè la metà di un fage. quindi Se devo prendere un fage SOLO per il contenuto in proteine, allora prendo delle whey. Se invece lo prendo perché mi piace un casino, allora prendo un fage tutta la vita :mrgreen: [/QUOTE]
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