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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 5292047" data-attributes="member: 21324">ma non ne avevi già parlato da un altra parte???comunque, probabilmente darò la stessa risposta, IMHO, non servono.nel senso che sono, eventualmente, utili i BCAA, che di fatto, non dovendo essere digeriti, hanno anche una piccola funzione energetica, e dunque protettiva sul muscolo. (invece di "smontare" i muscoli per ricavare i bcaa li forniamo per via esogena).la proteina completa, invece, ha bisogno di essere digerita per poter ricavare i BCAA, quindi risulterebbe molto meno efficace... [MENTION=46174]Salve[/MENTION] che ne pensi??</blockquote>