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Testo: <blockquote data-quote="bobike" data-source="post: 1071800" data-attributes="member: 4269">ciao, io dopo continui dolori lombari mi sono deciso a farmi visitare e dopo tante visite e risonanza magnetica è venuto fuori che ho 2 ernie discali e una protrusione, praticamente 2 ernie e 1/2<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />mi hanno detto di eliminare la MTB e la corsa a piedi e fare palestra leggera e streching, mentre per la bici da strada non mi hanno messo nessun tipo di limitazioni, a patto di non effettuare sforzi particolarmente eccessivi (tipo salite molto ripide in piedi sui pedali), comunque ho resistito 2 mesi solo con la bdc ma poi ho ripreso ad andare anche in MTB, certo non faccio più le pazzie free ride che facevo prima (soltanto per una questione mentale)  ma ti assicuro che i dolori si sono notevolmente alleviati, grazie soprattutto allo streching ed al rinforzamento della zona addominale, credo però che un minimo di dolore rimanga sempre e con quello dovrai conviverci, quando utilizzo la bdc ti giuro che dopo 30 minuti di riscaldamento mi sento benissimo senza il benchè minimo fastidio e a volte sto in sella anche 5 o 6 ore, auguri, ciao.</blockquote>

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