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Testo
<blockquote data-quote="Milo Strauss" data-source="post: 4187180" data-attributes="member: 27048"><p>É circa un mesetto che lo sto utilizzando, quindi scrivo queste righe non avendo ancora superato un periodo di test sufficientemente ampio, prendetele a beneficio d'inventario.</p><p></p><p>Lo trovo utile per due aspetti:</p><p></p><p>1) avere un'idea delle pulsazioni a riposo senza dover montare la fascia cardio</p><p>Considerato che mia moglie dorme a pochi centimetri da me non è una cosa da poco :)</p><p></p><p>2) sto registrando questi dati su un file impostato secondo quanto descritto da Friel nel suo libro.</p><p>Questo valore, oggettivo, insieme alle sensazioni su stanchezza, stress e dolori muscolari (in una scala da 1 a 7), valori soggettivi, mi danno una visione un po' più dettagliata di come potrebbe essere la mia giornata di allenamento.</p><p></p><p>Non sto ancora padroneggiando a pieno la cosa, ma qualche riscontro comincio ad averlo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Milo Strauss, post: 4187180, member: 27048"] É circa un mesetto che lo sto utilizzando, quindi scrivo queste righe non avendo ancora superato un periodo di test sufficientemente ampio, prendetele a beneficio d'inventario. Lo trovo utile per due aspetti: 1) avere un'idea delle pulsazioni a riposo senza dover montare la fascia cardio Considerato che mia moglie dorme a pochi centimetri da me non è una cosa da poco :) 2) sto registrando questi dati su un file impostato secondo quanto descritto da Friel nel suo libro. Questo valore, oggettivo, insieme alle sensazioni su stanchezza, stress e dolori muscolari (in una scala da 1 a 7), valori soggettivi, mi danno una visione un po' più dettagliata di come potrebbe essere la mia giornata di allenamento. Non sto ancora padroneggiando a pieno la cosa, ma qualche riscontro comincio ad averlo. [/QUOTE]
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