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Testo: <blockquote data-quote="Rapasave" data-source="post: 3931398" data-attributes="member: 16109">prima di iniziare con un certo tipo di alimentazione ti conviene prima informarti meglio, farti un pò di cultura, e sopratutto iniziare in modo graduale affinchè il corpo e la mente si abituino al nuovo regime. Questo non ti farà andare più forte in bici ma ti fare sfruttare meglio le tue risorse energetiche specialmente se inizi a fare giri molto lunghi con tanto dislivello ciaorapasave ps 4 etti di cioccolata sono circa 1700 kcal!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>