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Testo: <blockquote data-quote="UppeR" data-source="post: 5030197" data-attributes="member: 7855">Infatti è proprio quello che sto facendo con la spin. Alterno agilità, 8/10 min con fasi intense di circa 3/5 min. Il fatto è che dopo un'ora inizio veramente a bollire e con il solo cardio davanti a me, è veramente difficile trovare una motivazione per andare avanti. Per carità, i risultati ci sono. Le gambe sono toniche ed il peso continua a scendere... che poi, sono fuori di 9 kg "soltanto". (persi 10) Più che altro pensavo di affidarmi alla tecnologia per variare un po' gli allenamenti. Al momento, sono fermo da 10 giorni. Un po' per recupero (sono proprio stanco) e un po' per mancanza di voglia ad essere sincero.</blockquote>