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Testo: <blockquote data-quote="Mauro85" data-source="post: 7854044" data-attributes="member: 43522">A me il caldo, oltre a creare problemi come a tanti altri durante la pedalata, rovina anche il sonno e la giornata intera, quindi ho meno energie fisiche e mentali per poter trovare il coraggio di uscire almeno un paio d'ore.Se almeno riuscissi a dormire bene per 6-7 ore, andando a letto alle 21, mi sveglierei alle 4,  alle 5 uscirei e potrei farmi anche 4-5 ore di allenamento fino alle 10. Invece mi sveglio alle 8 quasi più stanco di quanto ero quando sono andato a dormire.L'alternativa garanzia di un minimo di fresco (almeno il sole non c'è) sarebbero gli allenamenti notturni, ma devi avere un percorso sicuro e illuminato, anche da ripetere più volte, dato l'aumento di rischio che per noi comporta pedalare di notte.</blockquote>