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Quanta carne al fuoco
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<blockquote data-quote="davidenegro" data-source="post: 5958421" data-attributes="member: 104616"><p>Grazie a tutti per è vostre risposte ed esperienze! Vorrei rispondervi uno a uno ma diventerebbe difficile e allora cerco di fare un sunto delle cose. </p><p></p><p>Leggendo i post sembrano esserci due categorie: quelli che vanno "a braccio" e quelli che invece seguono un programma molto intensivo e rigido (e impegnativo in termini di tempo) sia per quanto riguarda l'allenamento che l'alimentazione. </p><p></p><p>Io mi chiedo: c'è una via di mezzo?</p><p></p><p> È vero che per fare un certo percorso bisogna allenarsi almeno 4-5 volte a settimana. Ma se posso uscire solo 3 volte la settimana, c'è un modo per far sì che queste sole 3 volte mi fruttino qualcosa in più del semplice uscire per accumulare km? Rifacendomi a quanto diceva Cancello, è possibile che quelle 3 uscite, se fatte in maniera "ragionata", mi portino ad ottenere non dico il 100% (perché per quello ci vuole un allenamento con la a maiuscola) ma almeno all'80%, anziché arrivare solo al 60% con il "fai da te"? </p><p>Non so se Sono riuscito a spiegarmi bene....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="davidenegro, post: 5958421, member: 104616"] Grazie a tutti per è vostre risposte ed esperienze! Vorrei rispondervi uno a uno ma diventerebbe difficile e allora cerco di fare un sunto delle cose. Leggendo i post sembrano esserci due categorie: quelli che vanno "a braccio" e quelli che invece seguono un programma molto intensivo e rigido (e impegnativo in termini di tempo) sia per quanto riguarda l'allenamento che l'alimentazione. Io mi chiedo: c'è una via di mezzo? È vero che per fare un certo percorso bisogna allenarsi almeno 4-5 volte a settimana. Ma se posso uscire solo 3 volte la settimana, c'è un modo per far sì che queste sole 3 volte mi fruttino qualcosa in più del semplice uscire per accumulare km? Rifacendomi a quanto diceva Cancello, è possibile che quelle 3 uscite, se fatte in maniera "ragionata", mi portino ad ottenere non dico il 100% (perché per quello ci vuole un allenamento con la a maiuscola) ma almeno all'80%, anziché arrivare solo al 60% con il "fai da te"? Non so se Sono riuscito a spiegarmi bene.... [/QUOTE]
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