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Testo: <blockquote data-quote="Dex90" data-source="post: 3139857" data-attributes="member: 33035"><p>dubito  che hai assunto davvero cosi poche calorie, contando un basale da almeno 1800+1000-900 oggi saresti in deficit di 1900 calorie quindi mi sa che hai sbagliato un pelo i calcoli e poi se davvero vuoi perdere kili in eccesso per prima cosa devi togliere sfogliatelle dolcetti e porcate simili....per quando riguarda la stima del consumo calorico del giro in bici non prenderla nemmeno in considerazione, perchè non è possibile calcolare bene le calorie senza avere almeno un cardio, quindi credo che al massimo puoi arrivare ad un 500 kcal/ora .</p></blockquote><p></p>