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Quante Kcal brucio nelle mie uscite??
Testo
<blockquote data-quote="doktorenko" data-source="post: 3140026" data-attributes="member: 35870"><p>Tu hai caricato una traccia GPS o hai impostato il percorso manualmente?</p><p></p><p>Caricando la traccia GPS cosi` da avere la velocita` effettiva e non la media, il conto non dovrebbe venire cosi` sballato, anche se Il problema di questi programmi e` la complessita` del calcolo della componente aerodinamica che e` difficile da stabilire, e piu` importante ancora il dislivello e la pendenza, che, per limiti tecnici, sono sempre molto sovrastimati.</p><p></p><p>Sappi che le calorie si bruciano soprattutto facendo salite, per un motivo molto semplice: in pianura bruci calorie in ragione della velocita`, e puoi sempre andare ad un`andatura abbastanza tranquilla che ti fa spendere poche energie, mentre in salita bruci calorie in ragione del dislivello.</p><p></p><p>Il calcolo e` quindi molto banale, per fare un esempio, un ciclista di 100kg (bici compresa) consumera` come minimo, in una salita di 500m dislivello, circa 500kcal, se la fa in un`ora quindi 500kcal/h.</p><p></p><p><a href="http://www.wolframalpha.com/input/?i=100kgf*500m+in+kcal+%2F+0.25" target="_blank">http://www.wolframalpha.com/input/?i=100kgf*500m+in+kcal+/+0.25</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="doktorenko, post: 3140026, member: 35870"] Tu hai caricato una traccia GPS o hai impostato il percorso manualmente? Caricando la traccia GPS cosi` da avere la velocita` effettiva e non la media, il conto non dovrebbe venire cosi` sballato, anche se Il problema di questi programmi e` la complessita` del calcolo della componente aerodinamica che e` difficile da stabilire, e piu` importante ancora il dislivello e la pendenza, che, per limiti tecnici, sono sempre molto sovrastimati. Sappi che le calorie si bruciano soprattutto facendo salite, per un motivo molto semplice: in pianura bruci calorie in ragione della velocita`, e puoi sempre andare ad un`andatura abbastanza tranquilla che ti fa spendere poche energie, mentre in salita bruci calorie in ragione del dislivello. Il calcolo e` quindi molto banale, per fare un esempio, un ciclista di 100kg (bici compresa) consumera` come minimo, in una salita di 500m dislivello, circa 500kcal, se la fa in un`ora quindi 500kcal/h. [URL]http://www.wolframalpha.com/input/?i=100kgf*500m+in+kcal+%2F+0.25[/URL] [/QUOTE]
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