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Testo: <blockquote data-quote="gigioaperitivo" data-source="post: 3148259" data-attributes="member: 23150">si ma in poche parole... a seconda del tracciato e di quanto spingi si va dalle 500 alle 700 cal ora... se faccio 150 km 2000 di dislivello e fc media sopra al 70% nonstante le discese... allora calcolo 700 ora... se faccio 115 km di pianura in 3 ore, con 200 metri di dislivello... allora calcolo 600... e poi basta fare il 60% del garmin... e i conti bene o male tornano sempre con il calcolo fatto da me... di quanto sbaglio? secondo me di poco... anche perchè 100/200 cal più o meno e mica muori!esempio pratico:oggi uscita media al medio direi... vallonato... nulla di che... 100 km e 600 metri di dislivello... fatti a 33 e rotti di media... quindi per i miei canoni spingendo abbastanza... calcolo 600 per 3 ore... 1800... poi guardo il garmin... che è fuori di testa... dice 4000... se fai il 60% come consigliano molti sul forum... viene fuori 2400... allora sapete cosa penso? di aver consumato 2000... ma tanto... in che percentuale di grasso e in che di cho? metà e metà? fc media dell'uscita 65..ma fate conto che io raramente arrivo a 85...</blockquote>

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