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Testo: <blockquote data-quote="gentullio" data-source="post: 3282107" data-attributes="member: 19562">Scusate il ritardo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Domenica ho rifatto 3 ore di spinte di braccia.Mi stò allenando per la Marcialonga e vorrei farla un pò bene per cui ho cominciato a skirollare ad Agosto e pian pianino ho incrementato la durata delle uscite.Nella mia zone c'è una ciclabile che corre a parte ad una superstrada e per fortuna ha dei sottopassaggi,sopraelevate e escursioni in qualche campo vicino alla strada che la rende meno monotona. Andata e ritorno sono 25 Km e 140 metri disl.  Questa sera,pila frontale in testa,ho fatto una salita di 6 Km e 500 metri disl. sempre in classico. Vedo che anche voi ci state dando dentro con gli skiroll!!Ormai stiamo diventando degli sciatori 'a secco'<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>

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