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Testo: <blockquote data-quote="Mulo" data-source="post: 1746674" data-attributes="member: 9956">Alle gambe non trae giovamento, ma quello che ha in comune è il sistema cardiocircolatorio. Se fai mantenimento, ed attività per migliorare il sistema aerobico va bene, inoltre serve per "staccare la spina" per qualche mese.Anche correre ( a meno che non fai della salita) non è producente per la bicicletta. Conta che per il podismo si usa il 20% della forza massima, mentre con la bici si arriva al 60%. Ne consegue che cambia il trofismo muscolare ed inoltre la corsa fa contrazione eccentrica sul quadricipite (insomma svluppa tensione nell allungo) cosa contraria nel ciclismo.In denitiva, se pretendi di fare lavori specifici con due sport differenti sicuro non lo farai, ma se vuoi mantenere attivo il sistema aerobico allora sguazzare è produttivo.Ciao</blockquote>