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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7790194" data-attributes="member: 15303">Non è che devi iniziare con 100kg di panca e 150 di squat, parlo di allenamento contro resistenza, non powerlifting  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Nessun medico o specialista con alle spalle studi moderni e aggiornamenti adeguati ti dirà di stare fermo.A me il giorno dopo l'operazione chirurgica a seguito della frantumazione in 3 pezzi (scomposta/esposta) della tibia, mi hanno messo di peso sulla cyclette e detto "pedala". Il giorno dopo l'operazione a seguito della rottura del femore (operato) e bacino (non operato) mi hanno dato in mano il girello e dopo altri 2 giorni le stampelle e detto: "fatti le vasche avanti indietro lungo tutto il corridoio finchè non ce la fai più"...per dire. E preciso che soffro di osteoporosi</blockquote>

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