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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 6148843" data-attributes="member: 29953">Migliorare del 20% è un miglioramento enorme! Ti faccio il mio esempio di ciclopedalatore medio, che si allena 8000 Km e 7-8 ore alla settimana.I primissimi delle GF cui partecipo mi rifilano mediamente 30'. Su una gara di 210' (la scorsa BRA-BRA)  la loro prestazione è stata migliore del 14% circa, dunque. E i primi non si allenano certo 7 ore, non hanno 54 anni, non fanno 8000 Km/anno, credo... se potessi migliorare del 20% vincerei in solitaria.... Tranne casi particolari di "fenomeni", per la stragrande maggioranza degli amatori solo il duro allenamento può dare risultati.Mi sento di dire che quello che il proprio corpo può fare, guidato da una mente altrettanto brillante, può spesso sorprendere, a qualsiasi età.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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