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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 6154469" data-attributes="member: 29953">Mi piace il post perché mette in evidenza che alcuni possano essere dei cd "responder" e quindi rispondano vigorosamente allo stimolo allenante. E in effetti in certi studi è sorprendente la differenza di risposta individuale, certi guadagnano 50 w mentre altri 10 o zero. Però gli stessi studi mettono in guardia: essere un responder vale per quel determinato tipo di sperimentazione, e non è detto che in altri protocolli con altre modalità le parti non si invertano. Ad esempio io e te ci alleniamo 8 ore e tu mi rifili 3' a salita. Le altre variabili le accantoniamo anche se non è corretto.  Concludiamo dunque che tu sei geneticamente più dotato Poniamo che impazzendo ci alleniamo 20 ore, come gli amatori top. Non è detto affatto che mi rifili  6'! Magari il mio potenziale genetico aveva semplicemente bisogno di uno stimolo allenante diverso o più lungo e sono io che scollino per primo! Questo per dire che le differenze genetiche per gli amatori sono importanti nei limiti di essere un responder o meno visto che ci alleniamo in media poco, ma non in assoluto. Uno che si allena 20 ore non lo batte il fenomeno di turno che si allena 6 ore. <a href="http://www.endurancecorner.com/2016/01/12/what-type-of-athlete-are-you/" target="_blank">http://www.endurancecorner.com/2016/01/12/what-type-of-athlete-are-you/</a><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Sent from my [device_name] using <a href="http://BDC-Forum mobile app" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

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