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Testo: <blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6165600" data-attributes="member: 2574">io in allenamento includo stile di vita da sportivo, perche' se dormi quattro ore per notte la vedo dura ad allenarti per venti ore settimanali a anche meno, ma con alta intensita'. Sempre considerando che io devo dormire almeno otto ore per recuperare, ad alcuni bastano sei, anche questa e' genetica che aiuta. Comunque, il dato di partenza, per me almeno, e' che se non ti alleni bene rimarrai sempre al di sotto del tuo potenziale ed andrai, relativamente piano. Il fatto e' stabilire quanto piano, da esperienze personali, gente con la genetica da professionista, non passata pro per i piu' svariati motivi, riesce a primeggiare tra gli amatori senza allenarsi tanto. Tovato, finalmente, il topic di Marco Zumerle, uno sicurarmente dotato geneticamente!<a href="https://www.bdc-mag.com/forum/threads/potrei-essere-minimamente-competitivo-ovvero-lavventura-agonistica-di-marco.130558/" target="_blank">https://www.bdc-mag.com/forum/threads/potrei-essere-minimamente-competitivo-ovvero-lavventura-agonistica-di-marco.130558/</a></blockquote>

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