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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7353499" data-attributes="member: 89446">Non è detto che sia genetica, bisogna vedere cosa fai durante le due uscite che fai in più durante la settimana.Per esempio, in periodo lockdown lavoravo tutti i giorni da casa, finito il lavoro un'ora di rulli con allenamenti strutturati, l'equivalente di 30-35km giorno, compreso il weekend, 210/250km/settimana. A fine lockdown avevo ftp 280. Ora lavoro 3gg dall'ufficio e ci vado in bici (3x60km a/r) e nel weekend faccio 160-170km su due uscite, riposo il lunedì e il venerdì. Totale 350km/settimana. La mia ftp è 230W. Faccio più volume, ma i 180km avanti e indietro dall'ufficio sono allenanti ZERO se non per lo stare in sella, e nel weekend esco per divertirmi. I 50W di differenza non sono genetica, ma allemanento.</blockquote>