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Alimentazione e biomeccanica
quanto dovrei pesare per andare bene in salita?
Testo
<blockquote data-quote="Mr.25000" data-source="post: 4290874" data-attributes="member: 53153"><p>Come già detto ho un mio amico ben fornito di strumenti che raramente consulto</p><p>ma i numeri sono quelli. Dopo 15 anni posso dirti Km , disl, medie, ecc... i percorsi 1000 volte ripetuti ormai non hanno più segreti. A volte mi diverto azzeccando le varie velocità o pendenze mentre si viaggia in bici con il gruppo. Fino all'avvento dei vostri Garmin, radioline ecc.. ci si allenava così, testa bassa sul manubrio, con l'orecchio sempre in ascolto di cuore e gambe. Questo torna utile sempre anche non conoscendo affatto un percorso puoi gestirti benissimo perchè conosci te stesso, sai quando spingere, quando recuperare, quando è il momento per fare la differenza, colleghi permettendo, ed e molto più divertente. Basta così rischio di diventare noioso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mr.25000, post: 4290874, member: 53153"] Come già detto ho un mio amico ben fornito di strumenti che raramente consulto ma i numeri sono quelli. Dopo 15 anni posso dirti Km , disl, medie, ecc... i percorsi 1000 volte ripetuti ormai non hanno più segreti. A volte mi diverto azzeccando le varie velocità o pendenze mentre si viaggia in bici con il gruppo. Fino all'avvento dei vostri Garmin, radioline ecc.. ci si allenava così, testa bassa sul manubrio, con l'orecchio sempre in ascolto di cuore e gambe. Questo torna utile sempre anche non conoscendo affatto un percorso puoi gestirti benissimo perchè conosci te stesso, sai quando spingere, quando recuperare, quando è il momento per fare la differenza, colleghi permettendo, ed e molto più divertente. Basta così rischio di diventare noioso. [/QUOTE]
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