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Testo: <blockquote data-quote="AndrewLupin" data-source="post: 4298318" data-attributes="member: 34131">ti dico solo che il mio pranzo tipico è insalata verde più pomodori (poco condita perchè comunque l'olio mi stomaca) frutta e cornetto algida fisso sia a pranzo che a cena come dolcesono consapevole di avere un'alimentazione sbagliata e penso che da adesso la curerò.sono uno che ama i dolci purtroppo. questo tipo di alimentazione andava bene quando pesavo 95kg e facevo bici, infatti ho perso molto e molto in fretta ma ora si tratta di mangiare bene e mirato verso l'obiettivoma cosi si cala di peso?il discorso maniglie invece?non spariscono se non ci faccio tipo addominali o altro o bruciando in bici brucio anche quelle???</blockquote>