Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="TommYeah" data-source="post: 4298561" data-attributes="member: 38542">Non è da escludere che nelle prime settimane tu possa riprendere uno due chili, da quel che dici (non ho letto nulla sulla colazione) attualmente assumi meno di 1000kcal al giorno... e sono decisamente troppo poche considerando altezza peso ed età. Con il regime alimentare adeguato, andrai a ripristinare massa magra, il che ti dovrebbe garantire un aumento delle prestazioni, oltre ad un miglioramento del metabolismo e conseguente riduzione d'adipe.Poi se vorrai diminuire ulteriormente il peso, andrai a tagliare per gradi l'apporto calorico, ma sempre mantenendo le proporzioni tra i macronutrienti.</blockquote>