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Testo: <blockquote data-quote="AndrewLupin" data-source="post: 4304026" data-attributes="member: 34131">la focaccia è pasta di pizza fatta a mano con passata di pomodoro e mozzarella :)  è una pizza fatta in casa un pò spessa :) senza lievito di birra ma con lievito madreok ragazzi farò tesoro dei vostri consiglioggi ho iniziato e ho fatto sia spuntino che merenda con una pesca.vediamo tra 1 settimana come va con il peso per questa settimana penso che gelati o dolci non ne tocco.vedo come va cosi.sto facendo un report giornaliero di ciò che mangio cosi poi raffronto sia con il peso che con gli allenamentiUltima domanda: ma mangiare tipo a pranzo 80gr di pasta e un po d'insalata e a cena insalata e carne con spuntino e merenda frutta è  sbagliato? O è sempre meglio fare dei pasti completi??</blockquote>